Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2019
|
99,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1952 kkal
|
Lemak: 73,50g | Prot: 151,94g | Karb: 165,75g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Ратибор Черника Протертая с Сахаром, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира). Makan Siang: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Французский Сад, Домик в деревне Молоко 3,5%, Куриное Филе Вареное. Makan Malam: Рублевский МПЗ Рулет из Мяса Птицы, Окей Груша Аббат, Ашан Персик Свежий, Зубатка. Camilan/Lainnya: Магнит Мандарин, Окей Банан, Активия Йогурт с Черносливом, Творог 5%, Омлет в Духовке, Рублевский МПЗ Рулет из Мяса Птицы. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Ну вот, а Вы переживали, 4 дня, и отвесик нарисовался👏
18 Mei 19 oleh anggota: IrGo1
|
Ой, чуть прямо на весах не сплясала:) Ну серьёзно, нервенно это все, я в первый раз по этой системе. В голове же забито - не голодно, значит, не похудеешь
18 Mei 19 oleh anggota: nastyatitl
|
18 Mei 19 oleh anggota: Natahiik
|
18 Mei 19 oleh anggota: _Стройная
|
18 Mei 19 oleh anggota: _Стройная
|
Так, женщина, не завидуем, в проходе не толпимся, проходим мимо. Ждите понедельника, добавлю, вот уж поржете
18 Mei 19 oleh anggota: nastyatitl
|
18 Mei 19 oleh anggota: IrGo1
|
Настя, ты молодец! Мулат мчится к тебе!
19 Mei 19 oleh anggota: _perfect_
|
Ох, Ната, плов на плите, салатики на столе. А ещё же "Графские развалины"...
19 Mei 19 oleh anggota: nastyatitl
|
|
Sejarah Berat Badan nastyatitl
|