Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2019
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1458 kkal
|
Lemak: 92,55g | Prot: 121,12g | Karb: 32,42g.
Makan Pagi: 無加糖黑豆漿, 千島醬, 全聯 結球萵苣, 苜蓿芽, 番茄, 葡萄乾（無籽）, 蒸南瓜, 水煮蛋, 荷包蛋, 烤豬里肉, 冷壓初榨椰子油, 咖啡, 里仁 紫蘇籽油. Makan Siang: 咖啡, 冷壓初榨椰子油, 蒸南瓜, 葡萄籽油, 青椒, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 小黃瓜, 腐竹. Makan Malam: 烤雞. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sh33323g
|