Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2019
|
96,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 22,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1216 kkal
|
Lemak: 34,80g | Prot: 48,35g | Karb: 183,06g.
Makan Pagi: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Nice! 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. Makan Siang: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Makan Malam: Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Cucumber (Peeled), Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Lean Cuisine Comfort Glazed Turkey Tenderloins. Camilan/Lainnya: Kroger Unsweetened Applesauce, Wal-Mart Gala Apple. lagi...
|
|
3215 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Treadmill - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|