Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2019
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1185 kkal
|
Lemak: 36,60g | Prot: 134,69g | Karb: 78,16g.
Makan Pagi: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Hellmann's Maionese, Canto de Minas Iorgute Desnatado Light. Makan Siang: Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Churrasco. Makan Malam: Sadia Queijo Prato, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Camilan/Lainnya: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Nutrata Premium Whey, Italac Leite Semidesnatado. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gabrieludovico
|