Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2019
|
101,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,3 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2329 kkal
|
Lemak: 86,98g | Prot: 120,74g | Karb: 270,78g.
Makan Pagi: Zulka Azúcar Morena, Huevo, Alpura Leche Deslactosada, Plátano, Granvita Avena 100% Natural e Integral. Makan Siang: Esmeralda Queso Adobera, Alpura Crema, Pechuga de Pollo sin Piel, Tortillas de Maíz, Bonolive OLIVA Aceite para Cocinar. Makan Malam: C@RNE P HAMBURGUESA, Aguacate, FUD Jamón Americano, La Villita Queso Estilo Oaxaca, Bimbo Bimbollos Parrilleros, Bonolive OLIVA Aceite para Cocinar. Camilan/Lainnya: T@RTA 3 ING SIN GRASA 50g, TARTA CHOCOLATE, Melón. lagi...
|
|
4083 kkal
|
Latihan:
CAMINATA VESP - 14 menit, CAMINATA 10:40 min/Km - 2 jam dan 17 menit, Istirahat - 13 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Vamos, vamos!!! así se hace!!👏👏👏
17 Mei 19 oleh anggota: Kardian
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DANTE HDZ
|