Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2019
|
105,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 20,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1453 kkal
|
Lemak: 14,77g | Prot: 156,65g | Karb: 185,18g.
Makan Pagi: Excel Performance Sciences Whey Fantastic, Kiwi Fruit, Coffee. Makan Siang: Coffee, Coffee. Makan Malam: Heinz Tomato Ketchup, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Excel Performance Sciences Whey Fantastic. Camilan/Lainnya: Kroger Peeled Mini Carrots, Jell-O Fat Free Vanilla Pudding, 1% Fat Milk, Strawberries, Coffee, Coffee. lagi...
|
|
3351 kkal
|
Latihan:
walk - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohoyoh
|