Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2019
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1274 kkal
|
Lemak: 49,75g | Prot: 121,88g | Karb: 90,68g.
Makan Pagi: Смешанный Зеленый Салат, Бананы, Яблоко, Белая Дача Молодой Шпинат. Makan Siang: Кофе, Творог 5%, Корица. Makan Malam: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка, Гречка. Camilan/Lainnya: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка. lagi...
|
|
2075 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sevainsta
|