Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2019
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1338 kkal
|
Lemak: 82,93g | Prot: 54,06g | Karb: 101,77g.
Makan Pagi: Mela, Meggle Panna per Caffè, Caffè Espresso. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Freschi), Bietola Cotta, Orogel Verdure Gratinate, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia). Makan Malam: Pane Integrale, Pomodori, Pecorino. lagi...
|
|
1972 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Milly Rana
|