Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2019
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1580 kkal
|
Lemak: 54,85g | Prot: 90,87g | Karb: 191,71g.
Makan Pagi: Hochland Сырная Классика, Салам Индейка, Якобс Кофе Растворимый, Undano Хлеб, Овсянка. Makan Siang: Skittles Skittles, Кекс, Молоко Протеиновое, Здоровье Цикорий Растворимый, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная, Bim Сюзме Йогурт, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Хлеб Цельнозерновой, Салам Индейка, Хлеб, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Омлет или Яичница, Bim Сюзме Йогурт, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Протеиновый Батончик Кокос 40 Гр, Сливы, Черешня, Сахар, Ичим Сюзме Йогурт 103, President Творог 15%, Арахис, Tazelen Whey Protein Muzlu, Di&Di Варенье Диетическое Клубничное, Клубника, Eti Form Хлебцы. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vic710
|