Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2012
|
107,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2012:
|
2413 kkal
|
Lemak: 63,49g | Prot: 85,47g | Karb: 294,20g.
Makan Pagi: Navels Oranges, Granny Smith Apple. Makan Siang: Builder's Bar - Chocolate, Chunky Steak & Potato Soup. Makan Malam: Yuengling Light, Papa John's Garlic Butter, 16" Original Crust Pizza - Cheese. lagi...
|
|
3496 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Plindsay
|