Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2019
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 49,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1089 kkal
|
Lemak: 32,34g | Prot: 102,50g | Karb: 94,52g.
Makan Pagi: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Овсяная Каша* (70Г/500Мл(Вода,Молоко1/2), Заря Сыр Мягкий Заревский. Makan Siang: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Суп с Фрикадельками (без Риса и Обжарки). Makan Malam: Бежин Луг Творог 0%. Camilan/Lainnya: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Бежин Луг Ряженка, Родная Природа Ряженка 3,2%, Бежин Луг Творог 0%, Магнит Банан, Бежин Луг Топленое Молоко 3,2%. lagi...
|
|
842 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 10 menit, Stepper - 50 menit, Samsung Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Oksa1155
|