Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2019
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
846 kkal
|
Lemak: 55,96g | Prot: 25,73g | Karb: 62,26g.
Makan Pagi: Смешанный Зеленый Салат, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Сало, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Грецкие Орехи, Good Food Миндаль Сушеный, Belvita Печенье Мультизлаковое, Пискаревский Молоко 2,5%. lagi...
|
|
2347 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan e_zayarnaya
|