|
體脂32.8
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1635 kkal
|
Lemak: 83,12g | Prot: 129,52g | Karb: 96,88g.
Makan Pagi: 光泉 低糖豆漿, NOW 洋車前子粉. Makan Siang: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 煮熟的黃秋葵, 枸杞葉, 蔥, 雞蛋（整個）, 雞胸肉. Makan Malam: 福義軒 湘辣蘇打餅, 豆花, 紅豆薏米湯, 水煮蛋, 卜蜂 輕食沙拉胸, 全家 蘿蔓凱撒沙拉, Costco 美式辣雞翅, Kirkland 杏仁奶. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yeeeee51
|