Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2019
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1761 kkal
|
Lemak: 66,08g | Prot: 91,80g | Karb: 197,96g.
Makan Pagi: Burger Landknäcke mit Dinkel, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Makan Siang: Weizenbrötchen, Putenwurst, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Äpfel, Kaffee. Makan Malam: Langnese Cremissimo Schoko Kokos Kuss, Bernard Matthews Hähnchen-Kassler, Harry Eiweißbrot, Laugenstange, Meine Metzgerei Leberkäse. Camilan/Lainnya: Apfelsinen, Haferkekse, Balisto Muesli-Mix. lagi...
|
|
3172 kkal
|
Latihan:
Cuci Mobil - 45 menit, Seni Bela Diri - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|