|
75,9
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1438 kkal
|
Lemak: 65,71g | Prot: 76,11g | Karb: 137,81g.
Makan Pagi: ВкусВилл Бюш Де Шевр, Избенка Йогурт "Греческий", Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, Fit Parad Стевия. Makan Siang: Избенка Сыр Моцарелла, Образ Жизни Рожь Резаная , Сладкий Красный Перец, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Зеленый Чай, Сельдерей. Makan Malam: Зеленый Чай, Schneekoppe Клубничное Варенье. Camilan/Lainnya: Апельсин. lagi...
|
|
2327 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Berenang (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|