Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2019
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1634 kkal
|
Lemak: 76,97g | Prot: 68,81g | Karb: 166,32g.
Makan Pagi: Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Наша Маша Молоко для Детей 2,5%, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Makan Siang: Свекла Вареная, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Скумбрия Запеченная, Запеченный Картофель, Орбита Сыр Плавленый Сливочный, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Покровский Хлеб Ролл Итальянские Травы с Чесноком, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Makan Malam: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. Camilan/Lainnya: Twix Twix, Свежая Марка Сливочный Плавленный Продукт с Сыром, Кузя Пломбир, Покровский Хлеб Ролл Итальянские Травы с Чесноком, Морские Анчоусы Сушеные Соленые, Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
1945 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 45 menit, Berdiri - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Istirahat - 4 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Duduk - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Linaslinas
|