Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2019
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1121 kkal
|
Lemak: 59,15g | Prot: 97,66g | Karb: 51,71g.
Makan Pagi: 光泉 無糖豆漿, Costco 鮮奶, 濃縮咖啡, Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 生菜, 番茄, 水煮蛋, 鮭魚, 櫛瓜. Makan Malam: 茶葉蛋, 全家 和風醬, 全家 凱薩沙拉. Camilan/Lainnya: 皇宮菜, 白切雞, 玉米筍. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|