Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2019
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1568 kkal
|
Lemak: 100,00g | Prot: 101,91g | Karb: 61,32g.
Makan Pagi: Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Aceite de Oliva, Hacendado Leche Semidesnatada. Makan Siang: Aceite de Oliva, Hacendado Patatas Fritas Congeladas, Solomillo de Cerdo. Makan Malam: Ensalada Mixta, Secreto Ibérico. Camilan/Lainnya: Hacendado Leche Semidesnatada. lagi...
|
|
2047 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Memasak - 1 jam, Berdiri - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan odisea2017
|