|
Guten Morgen ihr Lieben! 🙋♀️
Also wenn ich mich beim Inder gestern nicht völlig verrechnet habe, dann war ich im etb, habe genug getrunken, Sport gemacht und nicht genascht, also sind es bestimmt die Hormone, auf die ich schon gewartet hatte 🤷♀️ einfach weiter im Rhythmus 😁ich wünsche euch einen tollen Donnerstag!🙋♀️
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 27 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1401 kkal
|
Lemak: 42,67g | Prot: 57,04g | Karb: 199,64g.
Makan Pagi: BioBio Roggenvollkornbrot, Gurke (mit Schale), Sommerblüten Honig, Meister Farmerschinken, Die Leichte, Äpfel, Kaffee mit Milch und Zucker. Makan Siang: Kartoffeln, Naturjoghurt, Edle Matjesfilets, Universelle Schlagcreme, Zwiebeln, Äpfel. Makan Malam: REWE Porree, Rapsöl, Rama Cremefine 7%, Pasta Nuova Gnocchi, Kleinemas Lachs-Schinken Würfel. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|