Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2019
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1966 kkal
|
Lemak: 34,59g | Prot: 229,82g | Karb: 183,33g.
Makan Pagi: Garant Chiafrön, Ö&B Tranbär, Oatly Havredryck Ekologisk, Garant Havregryn, Protein Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream. Makan Siang: Kokta Rödbetor (Färska), Kycklingbröst (Grillat, Kokt), Arla Mild Kvarg Naturell, Cocktailtomater, Protein Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream. Makan Malam: Ö&B Mörk Blockchoklad ( Fantasty), Arla Mellanmjölk 1,5%, Protein Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream. Camilan/Lainnya: Morötter, Äpple, Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leo-80
|