Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2019
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1376 kkal
|
Lemak: 61,46g | Prot: 166,19g | Karb: 35,85g.
Makan Pagi: Здоровка Лён Молотый с Пониженным Содержанием Жира, Авокадо Авокадо, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Яйцо, Яичный Белок. Makan Siang: Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец. Makan Malam: Куриные Грудки (Запеченые), Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. lagi...
|
|
1728 kkal
|
Latihan:
Stepper - 29 menit, Istirahat - 15 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chebanapp2727
|