Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2019
|
45,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1358 kkal
|
Lemak: 44,28g | Prot: 134,97g | Karb: 107,75g.
Makan Pagi: Белый Город Сметана 15%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Богдаша Йогурт 2,5%, Яйцо (Целое), Чай, Томмолоко Творожок Домашний 4%. Makan Siang: Перекресток Сыр Эдам/Эдамский, Куриные фрикадельки с капустой, Чай, Огурец (с Кожурой), Каждый День Гречка. Makan Malam: Куриное Филе, Богдаша Йогурт 2,5%, Чай, Свежий Хлеб Лаваш Тонкий (Армянский), Лето Близко Творог 0.0%, Редис, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Чай, O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
1463 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 1 jam, Peregangan (Yoga) - 10 menit, Cardio - 25 menit, Naik Tangga (Stairs) - 4 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 15 jam dan 46 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Slybrowney
|