Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2019
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3111 kkal
|
Lemak: 134,69g | Prot: 156,53g | Karb: 256,51g.
Makan Pagi: Ryż na Mleku, Pilos Twarożek ze Śmietaną, Zielona Herbata, Chleb Wieloziarnisty. Makan Siang: Babeczka z Owocem, Gulasz Drobiowy, Zupa Krem z Dyni, Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Zielona Herbata, Ogórek (ze Skórką), Pomidory ze Śmietaną i Cebulą. Makan Malam: Pomidory, Fit & Easy Mix Sałat Party, Zielona Herbata, Ogórek (ze Skórką), Pomidory ze Śmietaną i Cebulą, Wołowina, Świeży Makaron (Ugotowany). Camilan/Lainnya: Tarczyński Kabanos Exclusive Wieprzowy, Białe Wino Stołowe, Wedel Czekolada Gorzka, Kawa, Olimp Creatine 1250, Banan, Jabłko, SFD Odżywka Białkowa. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GregSze
|