Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2019
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1301 kkal
|
Lemak: 58,93g | Prot: 74,80g | Karb: 123,99g.
Makan Pagi: Помидоры, Венский Завтрак Сыр Мягкий Зелень-Чеснок, Минск Хлеб Пром Хлеб Овсянник, Перекресток Зеленый Сыр Витязь 40%. Makan Siang: Смешанные Овощи (Замороженные), Подсолнечное Масло, Котлета 15.05 Кот 15.05. Makan Malam: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Творожная Запеканка с Манкой. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. lagi...
|
|
1720 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Memasak - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mengemudi - 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 9 jam dan 20 menit, Cuci Piring - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna160789
|