|
За 10 дней целых 100 гр 👏🏻супер
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1821 kkal
|
Lemak: 67,18g | Prot: 105,36g | Karb: 201,36g.
Makan Pagi: Dr. Oetker Какао Темное, Ашан Кокосовая Стружка, Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Куриные Котлеты на Пару, Heinz Итальянский Кетчуп, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Зефир в Шоколаде, Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Куриные Котлеты на Пару, Магнит Сыр Маасдам, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический. Makan Siang: Красная Цена Джем Персиковый, Schwartau Соус Шоколадный, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Геркулес Овсяные Хлопья, Bonte Шоколад Горький 77%, Магнит Сыр Маасдам, Соленые Огурцы с Укропом, Сметана 20%, Сметана 20%, Куриные Котлеты на Пару, Картофель Отварной. Makan Malam: Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Картофель Отварной, Сметана 20%, Куриные Котлеты на Пару. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Surprise🎉❤️
|