|
27.2筋肉量36.5 有氧370卡
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1851 kkal
|
Lemak: 50,95g | Prot: 190,01g | Karb: 154,72g.
Makan Pagi: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 豬油, A菜. Makan Siang: 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）, 香蕉, 鹽, 鯊魚. Makan Malam: 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 鹽, 鯊魚. Camilan/Lainnya: 嘉康利 纖奇雪克, 嘉康利 大豆, Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helen0718
|