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天啊！整個有點傷心💔
昨天晚上幾乎沒吃，雖然也沒很餓，
但忙到晚上11點多才回家，
但是！！！就在要回家之前，男朋友餓了！
於是乎我們就去麵攤解決，
青菜賣完了，所以我點了一碗肝連湯，
想說跟水煮概念比較像，跟一點點的小菜，
晚上沒有馬上睡，大概又用到了2:30才睡，
還很期待今天體重可以到58.........
但我錯了！有誰可以告訴我，
晚上真的要外食的話，吃什麼比較好呢?
P.s.今晚公司聚餐😩瘦不了了
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59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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726 kkal
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Lemak: 34,76g | Prot: 24,80g | Karb: 80,36g.
Makan Pagi: 貝納頌 經典曼特寧, 全家 花生夾心吐司. Makan Siang: 炒絲瓜, 木炒耳, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 白飯. lagi...
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Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
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