Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2019
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1255 kkal
|
Lemak: 60,88g | Prot: 110,19g | Karb: 63,44g.
Makan Pagi: 黑咖啡, 豐力富 全脂奶粉, 長豆, 純乳酪, 麵包, 水煮蛋, 牛排. Makan Siang: 菜脯蛋, 小黃瓜, 苦瓜, Kewpie 焙煎胡麻醬, 中華 板豆腐, 7-11 蒸地瓜. Makan Malam: 花蜜芒果汁, 中華 板豆腐, 荷包蛋, 苦瓜, 雞胸肉（油炸或煎）. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ching0730
|