Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2019
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1211 kkal
|
Lemak: 71,52g | Prot: 88,66g | Karb: 52,80g.
Makan Pagi: 蒸南瓜, 橄欖油, 萵苣, 番茄, 青椒, 雞蛋（整個）, 水煮鮪魚, 無加糖黑豆漿, 冷壓初榨椰子油, 咖啡, 里仁 紫蘇籽油. Makan Siang: 無糖豆漿, 咖啡, 橄欖油, 皇帝豆, Costco 德式香腸, 腐竹, 小黃瓜, 紅甜椒/紅色燈籠椒. Makan Malam: 萬歲牌 蔥燒辣小魚花生, 番茄, 韓式泡菜, 腐竹, 好菇道 雪白菇, 海帶. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sh33323g
|