Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2019
|
93,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1983 kkal
|
Lemak: 43,35g | Prot: 212,46g | Karb: 146,83g.
Makan Pagi: Pepino (Pelado), Panela, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Clara de Huevo, Chia, Limón, Cúrcuma, Sanissimo Salmas (Paquete). Makan Siang: Cordial o de Licor, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Aderezo Mil Islas, Vino Tinto de Mesa, Punta Picana. Makan Malam: Salmón, Verduras al Vapor, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Camilan/Lainnya: Peras, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cauel
|