Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2019
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1325 kkal
|
Lemak: 46,41g | Prot: 95,86g | Karb: 136,74g.
Makan Pagi: Приготовленная Чечевица, Печень Куриная Жареная, Клубника, Помидоры, Геркулесовая Каша на Воде. Makan Siang: Куриные Котлеты в Духовке, Капуста Тушеная, Щи с Мясом. Makan Malam: Борщ с Говядиной, Печень Куриная Жареная, Приготовленная Чечевица. Camilan/Lainnya: Киви. lagi...
|
|
2670 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nastya18_06
|