Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2012
|
105,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2012:
|
367 kkal
|
Lemak: 12,37g | Prot: 15,22g | Karb: 48,18g.
Makan Pagi: Cheeseburger, Low Fat Milk, Cap'n Crunch Cereal. lagi...
|
|
3677 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 4 jam dan 25 menit, Duduk - 10 menit, Berdiri - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 25 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan millerm40
|