Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2012
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2012:
|
1020 kkal
|
Lemak: 70,23g | Prot: 63,53g | Karb: 39,65g.
Makan Pagi: Pico de Gallo, Scrambled Egg. Makan Siang: Pico de Gallo, Lean Ground Beef. Makan Malam: Baked Tostitos Scoops, Queso Fresco. Camilan/Lainnya: Creamy Peanut Butter. lagi...
|
|
1857 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Belanja - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|