Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2019
|
106,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 20,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1073 kkal
|
Lemak: 19,86g | Prot: 133,34g | Karb: 97,10g.
Makan Pagi: Strawberries, Coffee. Makan Siang: Coffee, Excel Performance Sciences Whey Fantastic. Makan Malam: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Camilan/Lainnya: True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Strawberries, Vitamorph CLA 3000, 1% Fat Milk, Jell-O Fat Free Vanilla Pudding, Coffee, Coffee. lagi...
|
|
3359 kkal
|
Latihan:
walk - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohoyoh
|