Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2019
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1109 kkal
|
Lemak: 43,04g | Prot: 51,62g | Karb: 130,60g.
Makan Pagi: Молоко 1,5%, Yapo Онигири с Лососем. Makan Siang: Пятерочка Банан, Кабачок Гриль, King Fish Скумбрия Холодного Копчения. Makan Malam: Красная Цена Горчица Столовая Острая, Заречье Сметана 21%, Редис, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная, Сафа Сосиски Аппетитные из Курицы, Картошка Вареная, Домик в деревне Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Голубика, Клубника (Несладкая, Замороженная), Хлебец, St. Dalfour Клубничный Джем без Сахара, Маркет Перекресток Сыр Маскарпоне. lagi...
|
|
1799 kkal
|
Latihan:
Cardio - 33 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 29 menit, Istirahat - 14 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ProletayaNad
|