Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2010
|
110,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 37,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
995 kkal
|
Lemak: 60,91g | Prot: 76,93g | Karb: 28,49g.
Makan Pagi: Crystal Light Packet, Spring Water, Flavored Water. Makan Siang: Whole Milk, Worcestershire Sauce, Red Peppers, Cauliflower, Broccoli, Chicken Drumsticks. Makan Malam: Crystal Light Packet, Spring Water, Diet Mug Root Beer, Peter Pan Crunchy Peanut Butter. Camilan/Lainnya: Tropicana Light Lemonade, Pickles, Monterey Jack Cheese, Ham. lagi...
|
|
3563 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 15 menit, Berdiri - 1 jam dan 15 menit, Duduk - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Tidur - 11 jam, Istirahat - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Woohoo! A 6 pound loss! That is awesome! I definitely feel motivated and enthused about that!
07 Agu 10 oleh anggota: ChristyLA
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ChristyLA
|