Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2018
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2018:
|
999 kkal
|
Lemak: 51,73g | Prot: 57,14g | Karb: 76,29g.
Makan Pagi: 曲奇餅, 煎餃, 熱奶咖啡. Makan Siang: 素炒芹菜, 烏魚, 滷肉飯, 水煮蛋. Makan Malam: 橘子, 高麗菜, 雞蛋（整個）, 義美 手工水餃(豬肉高麗菜). lagi...
|
|
1616 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ching0730
|