|
это только у остальных после загрузочных дщней бывает отвес... на меня кило с хреном прилипло. блин, хожу мимо зеркала, стараясь в него не смотреть(((
|
47,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1283 kkal
|
Lemak: 51,26g | Prot: 132,04g | Karb: 74,48g.
Makan Pagi: Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Preston Кунжут, Замороженная Вишня, Куриная Грудка Отварная, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Помидоры, Яйцо Куриное. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горбуша на Пару. Makan Malam: Майонез (Низкокалорийный, без Холестерина), Горбуша на Пару, Морская Планета Икра Чёрная Имитированная, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мидии. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, коврижка на варенье, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Замороженная Вишня, гаспачо, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Каждый День Клюква. lagi...
|
|
1698 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Memasak - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 25 menit, Berdiri - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 35 menit. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Я после «дней живота» пару дней не взвешиваюсь вообще 😁 2-3 дня достаточно, чтобы лишние кг слились
15 Mei 19 oleh anggota: Donna Osen
|
Алханай, мой организам заплывает жиром. это отнюдь не мышцы, им не от куда взяться... мне тяжело в таком весе и физически не комофортно. ну и смотреть на себя не хочется(((
15 Mei 19 oleh anggota: DarkMary1984
|
47 кг при росте 161 это, конечно, ох как много. надо кг 20 скинуть. ещё вчера обратила внимание на какой-то Ваш пост и думала, что там и правда большой вес. а тут 47 кг. Мда
15 Mei 19 oleh anggota: natashaspb1
|
Кг больше или меньше без разницы главное качество тело а тут поможет только спорт
15 Mei 19 oleh anggota: Aren:3
|
Это вода. Сойдёт. Не загоняйтесь. Пейте чай с лимоном или воду с лимоном, и пройдёт быстрее
15 Mei 19 oleh anggota: Samuraya
|
После запланированного срыва вообще лучше не взвешиваться хотя бы дня три
15 Mei 19 oleh anggota: Samuraya
|
Aren:3, все бы отдала, чтобы полноценно тренироваться.. ох, полжизни наверное. но мать его сустава нет... и когда будет непонятно. только руки-спина-пресс и одна сцуко неога, которая вообще никуда не влезает. и кривая жопа на сторону съехала. урод уродом(((
15 Mei 19 oleh anggota: DarkMary1984
|
Samuraya, он был незапланированным, срыв... Просто щербет, котооый перекрыл все мыслисые и немыслтмые границы. И чутьчуть хлеба с майонезом уже почти на ночь.
16 Mei 19 oleh anggota: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|