Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2019
|
102,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 39,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2212 kkal
|
Lemak: 117,22g | Prot: 104,58g | Karb: 165,06g.
Makan Pagi: Перекресток Варенье Клубничное, Травяной Чай, Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Galbani Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Venta Сливки 35%, Творог 18%. Makan Siang: Молоко (Цельное Молоко), Каша Пшенная на Воде, Помидоры, Лук, Мираторг Говяжья Вырезка. Makan Malam: Майонез, Кабачок, Чай, МарС Мини, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сахар, Батон Нарезной, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Кофе. Camilan/Lainnya: Чай, Массандра Портвейн Красный Крымский, МарС Мини, Viola Сыр Плавленый. lagi...
|
|
3107 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 20 menit, Memasak - 30 menit, Membaca - 3 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|