Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2019
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2016 kkal
|
Lemak: 102,47g | Prot: 107,86g | Karb: 145,08g.
Makan Pagi: Хамон, Мультизерновой Хлеб, Яйцо, Ферма Масло Сливочное 82,5%. Makan Siang: Сыр Пармезан (Твердый), Помидор Тушеный, Масло Подсолнечное, Сливочное Масло, Спагетти. Makan Malam: Ultimate Nutrition Протеин, Ферма Молоко 3,2%, Простоквашино Кефир 3,2%, Белое Столовое Вино, Хамон. Camilan/Lainnya: Фундук, Millennium Черный Шоколад, Апельсин. lagi...
|
|
2353 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TanyaMadrid
|