|
👍 wünsche euch allen einen schönen Mittwoch 👍
|
91,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1896 kkal
|
Lemak: 55,60g | Prot: 44,13g | Karb: 217,95g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Edeka Bio Frankendammer, Kaffee, Mischkornbrot. Makan Siang: HAK Rhabarberkompott, Odenwald Apfelmus, Kaiserschmarrn. Makan Malam: Gut & Günstig Pfefferbeißer, Köstritzer Kellerbier. lagi...
|
|
2724 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Vielen Dank, den wünsch i dir a 👍
15 Mei 19 oleh anggota: Zabine007
|
15 Mei 19 oleh anggota: quendoli
|
15 Mei 19 oleh anggota: Icasha
|
Den wünsche ich dir auch 😉
15 Mei 19 oleh anggota: Jenniii-25
|
Für Dich auch einen schönen Tag😎
15 Mei 19 oleh anggota: *Skorpion-Queen*
|
15 Mei 19 oleh anggota: schnorra
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ernesto.julian
|