Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2019
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1254 kkal
|
Lemak: 52,97g | Prot: 87,08g | Karb: 117,82g.
Makan Pagi: Творожная Запеканка с Манкой, Творог 5%, Яйцо (Целое), Манная Крупа, NovaSweet Заменитель Сахара, Беллакт Масло Сливочное 60%, Ашан Кокосовая Стружка, Kotanyi Корица Молотая. Makan Siang: Кот 15.05, Смешанные Овощи (Замороженные), Подсолнечное Масло. Makan Malam: Чумак Макароны Бантики, Беллакт Масло Сливочное 60%. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Магнит Апельсин, Красное Яблоко. lagi...
|
|
1629 kkal
|
Latihan:
Mandi - 10 menit, Cuci Piring - 10 menit, Mengemudi - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 11 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna160789
|