Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2019
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3106 kkal
|
Lemak: 68,81g | Prot: 213,35g | Karb: 401,24g.
Makan Pagi: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Yogurt Greco 0% Pesca, Daily Bread Pane di Segale, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Makan Siang: Ferrarini Prosciutto Cotto, Certossa Pane di Segale. Makan Malam: Salsa Barbecue, Gallette Biologiche di Mais, Zucchine, Cipolle, Peperone Rosso Dolce, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Camilan/Lainnya: ProAction Snatch Bar, Myprotein Impact Whey Protein, Yippie Coconut Dark Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RobertoSaponara
|