Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2019
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1605 kkal
|
Lemak: 56,31g | Prot: 119,79g | Karb: 159,72g.
Makan Pagi: Творог 5%, Царь Хлопья Овсяные Экстра, Яйцо, Арахис. Makan Siang: Каравай Сухарики Ванильные, Первый Хлебокомбинат Фаготтини со Вкусом Шоколада и Лесного Ореха, Гречка, Куриное Филе. Makan Malam: Красный Октябрь Ирис Кис-Кис, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%, Окрошка на Кефире, Ашан Финики Иран. Camilan/Lainnya: Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Дары Природы Миндаль Натуральный, Пятерочка Банан, Геркулес Монастырский, Полевское Сливки 10%. lagi...
|
|
1695 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 8 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam dan 10 menit, Membersihkan - 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 57 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Маринелла0203
|