|
75,9
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1554 kkal
|
Lemak: 60,28g | Prot: 90,83g | Karb: 163,76g.
Makan Pagi: Пирожок с Капустой, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия. Makan Siang: ВкусВилл Варенье Клубничное, Магнит Минтай Отварной, Зеленый Чай, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Квас "Домашний" Нефильтрованный . Makan Malam: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Квас "Домашний" Нефильтрованный . lagi...
|
|
1968 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|