Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2019
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1083 kkal
|
Lemak: 35,98g | Prot: 79,56g | Karb: 112,98g.
Makan Pagi: 海綿蛋糕, 義美 無糖豆漿. Makan Siang: 全聯 蒟蒻卷, 豬里肌, 好菇道 鴻喜菇, 韓式泡菜. lagi...
|
|
1312 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 40 menit, Berenang (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Apple Health - 21 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pandabau
|