|
Результат после 3 дней на редуксине - -400 гр со вчера; -1,7 кг всего за 3 дня. Вчера как обычно: вечерняя пробежка 1 час, калории - 760. Уходит медленно что-то вес совсем, хотя дефицит калорий значительный. Возможно из за КД. Сегодня день 4. Хотя можно было и не пить его, уже привыкла есть немного.
Чувство голода возникает периодически все равно. Спала хорошо.
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
949 kkal
|
Lemak: 43,32g | Prot: 54,76g | Karb: 56,13g.
Makan Pagi: Шоколад с Орео, Семга Слабосоленая, Кофе, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Гречнево-Ржаные, Домашенька Молоко 3,2%. Makan Siang: Tini Вино Красное Сухое, Салат Цезарь с Курицей. Makan Malam: Милка Шоколад с Орео. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|