|
😊
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2320 kkal
|
Lemak: 74,65g | Prot: 94,82g | Karb: 339,50g.
Makan Pagi: 水煮蛋, 花生醬, Costco 厚片吐司, 香蕉, 奇異果. Makan Siang: 湯圓, 芋頭, 五木 海鮮拉麵. Makan Malam: 木瓜, 炒韭菜, 豆干, 炒莧菜, 蛤蜊/蜆, 冬瓜. Camilan/Lainnya: 樂事 (Lay's) 雞汁洋芋片, 葵花籽仁（無殼）, 歐維氏 70%黑巧克力. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|