Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2019
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2576 kkal
|
Lemak: 124,56g | Prot: 169,71g | Karb: 192,03g.
Makan Malam: 拿坡里 炸雞翅, 甜泡菜, 油炸豆腐, 甜不辣, ON 分離乳清蛋白營養補充粉(巧克力奶昔口味), 水煮蛋, 雞胸肉, 大漢 超嫩豆腐. Camilan/Lainnya: Mackie's 英式焦糖蜂巢形狀糖塊冰淇淋2公升, 義美 巧克力酥片(原味), 義美 椰子夾心酥, 科克蘭 玉米片. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EnJuang
|