Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2019
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1355 kkal
|
Lemak: 60,43g | Prot: 104,45g | Karb: 99,13g.
Makan Pagi: 地瓜葉, 炒雞蛋, 7-11 美式咖啡. Makan Siang: 芭樂, 中華 超嫩豆腐, 長豆, 全聯 雞胸肉去皮. Makan Malam: 無糖豆漿, 干絲, 茭白, 雞腿排. Camilan/Lainnya: 旭成 菜脯餅, 雞蛋糕. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|